מה זה ספירולינה ? 10 עובדות על הספירולינה

ספירולינה : אצות כחולות ירוקות הנצרכות לעתים קרובות כתוסף תזונה בשל היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלה, להלן כמה מהיתרונות של ספירולינה שהוצעו על ידי מחקר מדעי:

צפוף בתזונה: הספירולינה היא מקור עשיר לחומרי תזונה חשובים רבים, כולל חלבון, ויטמינים (ויטמינים מורכבים מקבוצת B וויטמין E), מינרלים (ברזל, סידן ומגנזיום), ונוגדי חמצון.

אנטי דלקתי: למרכיב המדהים הזה נמצאה תכונות אנטי דלקתיות, אשר עשויות לסייע בהפחתת הדלקת בכל הגוף ולשפר את הבריאות הכללית.

תמיכה חיסונית: כמה מחקרים העלו כי יכול להיות השפעות מחזקות את מערכת החיסון, בשל תכולת נוגדי החמצון שלה ויכולתה לעורר את הייצור של תאי דם לבנים.

הורדת כולסטרול: מספר מחקרים מצאו שלמרכיב המצוין הזה יכולות להיות השפעות של הורדת כולסטרול, מה שעשוי לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב.

בקרת סוכר בדם: כמה מחקרים תומכים בסברה שזה יכול לעזור לשפר את בקרת הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2, אולי בשל השפעותיה נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות.

עובדות על ספירולינה

1. הוא עשיר בחלבון, ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון, מה שהופך אותו לבחירה פופולרית עבור אלה המחפשים לשפר את הבריאות והרווחה הכללית שלהם.

1. ספירולינה היא מקור טבעי לפיקוציאנין, תרכובת נוגדת חמצון עוצמתית ואנטי דלקתית שהוכחה כמגינה מפני עקה חמצונית ומשפרת את תפקוד מערכת החיסון.

1. זה גם מקור טוב לברזל, מה שהופך אותו לשימושי במיוחד עבור אלה עם אנמיה מחוסר ברזל.

1. נמצא כי לספירולינה יש יתרונות פוטנציאליים עבור אנשים עם סוכרת מסוג 2, שכן היא עשויה לסייע בהורדת רמות הסוכר בדם ולשפר את הרגישות לאינסולין.

1. זה שימש במשך מאות שנים על ידי האצטקים ותרבויות מסואמריקאיות אחרות כמקור מזון, ועדיין נצרך באופן נרחב באזורים רבים בעולם כיום.

1. ספירולינה משמשת לעתים קרובות כצבע מאכל טבעי, בשל צבעה הירוק העז.

1. הוכח שיש לו יתרונות פוטנציאליים לבריאות הלב וכלי הדם, שכן הוא עשוי לעזור להורדת רמות הכולסטרול ולהפחית את הסיכון למחלות לב.

1. משמשת לעתים קרובות כחומר ניקוי רעלים טבעי, מכיוון שהיא יכולה לעזור להסיר מתכות כבדות ורעלים אחרים מהגוף.

ספירולינה היא מקור מזון בר קיימא, שכן ניתן לגדל אותה בכמויות גדולות תוך שימוש במשאבים מינימליים. זה דורש פחות מים ואדמה מאשר גידולים מסורתיים, מה שהופך אותו לאופציה ידידותית יותר לסביבה.

הוכח שיש לזה יתרונות פוטנציאליים עבור ספורטאים ואלה המעוניינים לשפר את הביצועים הגופניים שלהם, מכיוון שהוא עשוי לעזור להפחית את עייפות השרירים ולשפר את הסיבולת.

ספירולינה נחקרה בשל תכונותיה האנטי-סרטניות הפוטנציאליות, מכיוון שהיא מכילה תרכובות שעשויות לסייע במניעת צמיחה והתפשטות של תאים סרטניים.

הוא משמש לעתים קרובות במוצרי קוסמטיקה ומוצרי טיפוח, מכיוון שהוא יכול לעזור לשפר את בריאות העור ולהפחית את המראה של קווים עדינים וקמטים.

ספירולינה היא מרכיב רב תכליתי שניתן להשתמש בו במגוון מתכונים, החל משייקים ומיצים ועד למרקים, סלטים ואפילו מאפים.

ספירולינה בתוסף תזונה

ספירולייט הוא תוסף תזונה אשר מכיל מרכיבים המסייעים לירידה במשקל וגם מכיל את הספירולינה וזאת כדי לסייע לגוף מבחינה בריאות. האם קיים תופעות לוואי ?   הקליקו כאן